河北会员：王华

　　什么是养生，什么又是阴阳风水。我想每个人都知道怎么解释。有都有各自的心得体会。但是又有多少人真正做到了呢？在古时中国有很多大贤名医！如孙思邈，李时珍，扁鹊，华佗……，也有阴阳风水大家！如诸葛亮，袁天罡，等诸位大贤大家。中国文化博大精深，易经的存在在中国历史中不知经历了多久。秦始皇焚书坑儒也不曾失传。在古时代易经被列为群经之首，可见易经的重要性。谈到易经很多人会想到风水相命，其实不然，风水相命只是易经的一个分枝而已！但谈到相命风水就离不开阴阳，更离不开五行，五行分金，木，水，火，土。金，木，水，火，土又分阴阳。天有日，月。人有眼，目。天有日，月，星，人有精，气，神。地有水，火，风。五行分阴阳，人与万物都分阴阳。阴阳统一，而又对立的特性，一直被人们所推崇。外五行金木水火土，人有肝胆脾肺肾。中医讲易医文化，易字又在医的前面，可见易经包露万象。所以谈到养生离不开四时，八宫五行，那方出问题所对应的人对应的身体就会出现问题。五行又分生和克两大类，相生的规律:木生火，火生土，土生金，金生水，水又能生木！相克的规律:木克土，土克水，水克火，火克金，金又克木。四时又分春季木旺，夏季火又当宫。秋来金为主事，冬季水来当令。其中三，六，九，十二月属土。所以养生就是在相应的季节通过五行阴阳来养生。春季养肝，我们可以多吃绿色食物，青菜，绿豆。夏季养心，可以多吃些红色的食物，红枣，红小豆。秋季养肺，可以多吃些南瓜，白萝卜之类的食物。冬季是养肾的好时节可以多吃些黑色东西，黑木耳，黑豆，黑米，这些都是养生好食材。为什么说养生在四季，季末养好胃。这就是用五行养生，易经养生法的结晶之处。因为三，六，九，十二月为土月，正是养胃好时候，再有所有养生所吃的食物都是通过胃来分化的。进而让其他脏腑来吸收营养的，所以养胃是重中之重，不可忽视。不光有季度养生，还有一天分十二个时辰，自然也有养生的好时段。所以老辈人留下这么一句话:早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，因为晚上我们在休息，如果吃的太饱了胃在我们休息的时候还在工作，迟早要出问题的，人需要休息，我们的脏腑也要休息。养生养生，不养生病就来。所以我要很早注重养生。不要到病来的时候在想起养生，已经为时已晚。切记切记。本人以弘扬中华传统文化，构建和谐小康社会而努力。